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Compreenda o que a depressão faz com a mente, o corpo e o comportamento das pessoas.

  Leon Tolstói descreve o seu período depressivo da seguinte maneira: “ Minha vida teve uma parada súbita. Eu era capaz de respirar, comer, beber, dormir. Não podia, na verdade, deixar de fazer isso, mas não havia vida real em mim”. O transtorno depressivo vem sendo estudado há muito tempo, e apesar de ter suas causas desconhecidas, considera-se que seja uma interação dinâmica entre fatores biológicos, genéticos e psicossociais. Dentre os fatores biológicos a ciência realizou descobertas impressionantes, que possibilitam explicar, ao menos parcialmente, as causas da depressão. Esses fatores biológicos podem ser divididos em : *DESREGULAGEM DOS NEUROTRANSMISSORES: Há uma alteração na produção e funcionamento de substâncias importantes ao funcionamento cerebral, como a noradrenalina, a seretonina, a dopamina, a endorfina, a acetilcolina, e a vasopressina. *DESREGULAGEM NEUROENDÓCRINA: Há alteração na produção de hormônios importantes ao funcionamento mental e corporal, podendo haver ...

LIVRO: Controlando a Depressão

Muitas pessoas desejam superar a depressão, mas além de remédios e terapia, não sabem o que mais podem fazer para ajudar a si mesmas. Acontece que assim como a diabetes, a depressão precisa de controle, e para isso é preciso realizar uma mudança nos hábitos de vida. Pensando nessa necessidade e na dificuldade das pessoas em encontrar informações de qualidade, preparei uma coleção de livros, voltados especificamente para o combate da depressão. Cada livro foi elaborado para ir direto ao ponto, corrigindo um problema específico que a pessoa está enfrentando. Com o primeiro livro dessa série, "Controlando a Depressão" a pessoa poderá sentir-se no controle da sua vida novamente! Sentir-se uma pessoa mais ativa e bem disposta, voltando a realizar as coisas que gostaria de fazer.  Este guia contém técnicas da psicologia comportamental, que são comprovadamente eficientes no controle dos sintomas da depressão. Foi totalmente elaborado de modo simples e direto, pensado especificament...

Como familiares podem ajudar pessoas deprimidas.

O apoio familiar ao paciente com depressão representa 60% a mais de chances da pessoa vencer a depressão. Entretanto a maioria das pessoas não sabem o que é a depressão, nem como ajudar, e acabam usando os recursos que tem, sem buscar ajuda para saber como ajudar! Isso mesmo, receber ajuda para poder ajudar! A depressão é um transtorno do humor grave, com prevalência média de 14,6% entre a população (fonte: ONU, 2012). No entanto o desconhecimento sobre essa doença, bem como os preconceitos à ela associados, dificultam o diagnóstico precoce e o tratamento eficaz, o que provoca a piora dos sintomas dificultando ainda mais o tratamento, e prolongando o sofrimento das pessoas. As famílias que tem um membro portador de depressão, podem desempenhar um papel fundamental na vida desse indivíduo, auxiliando na melhora dos sintomas da doença. Mas para poder ajudar é preciso repensar muitos conhecimentos e preconceitos. É importante que não se negue a existência da depressão, não desestimule a p...